co pod

Dobra, sprawy na mieście załatwione. W dziekanacie byłem. Czas rozpocząć majówkę. Macie dobry kawał: Założył się facet z babką, że zaspokoi ją pięćdziesiąt razy z rzędu, pod warunkiem, że wszystko będzie się odbywać w absolutnej ciemności i po każdym razie on, dla odzyskania sił, będzie wychodził na minutę. Krótko mówiąc przystąpili do dzieła. [...]

Kończąc dyskusję... Pyra podałeś niezaprzeczalny fakt dotyczący masy i siły...Problem polega na tym,że byle dzieciak może to zauważyć... Gdy zapytasz sie "niedzielnego kibica",kto lepszy Messi czy Pele...Jasnym jest,że kibic ten odpowie Messi wystuka formułkę "Bo wszystko poszło do przodu"...Ale,to żadna sztuka...To lepsze STERYDY.A większość [...]

[...] :) co do brzucha to moge robić w szkole brzuszki na ławce rzymskiej(tak się to chyba nazywa) powiedzmy 2serie po 2min na maxa.. Pierwsza seria na poczatku treningu a druga pod koniec. Co o tym sądzicie? A w inne dni treningowe może typowe spięcia, unoszenie nóg i kilka serii skłonów ? Zmieniony przez - fajny0gosc w dniu 2012-02-18 20:46:12

[...] napisać-skończyłem inne BCAA a ze względu na lekką redukcję sięgnąlem teraz po właśnie to. I znów się nie zawiodłem- aż przyjemie to pić (ta poprzednia była jak za karę pod względem smaku ) Codziennie 2 x po 500 mln w okolicach treningu -aż przyjemnie się czeka na ten moment :) Oprócz ochrony mięśni,szczególnie przy redukcji,długotrwałych [...]

[...] herbaty owocowe dobrej jakości/wodę z miętą i cytryną -Zrezygnuj z cukru na rzecz miodu czy słodzików, nie są tak niebezpieczne jak o nich mówią. -Gdy pijesz, pij wódkę pod wodę/cytrynę. Ogranicz piwo do minimum. -Śmietankę w kawie zastąp mlekiem. -Zrezygnuj z wszelkich fixów i sosów ze słoika, możesz je przygotować sam na bazie warzyw [...]

[...] to forum to sie czuje jak jakis uchodzca z czeczeni ktos tu pyta o sprzet do obrony drugi trenuje sie jak komandos, trzeci laduje kilo koksu w siebie by mozliwie przypominac pod wzgeledem psychologicznym i fizycznym przodkow. Chcesz cwiczyc cwicz dla sportu nie dla samoobrony bo kulturystyka nie jest by sie bronic, Sztuki walki sluza do [...]

[...] do 9-10g dziennie, żyję, wyniki mam dobre POGRATULOWAC, ALE SKORO NIE MA POTZREBY PRZYJMOWAC WIECJ TO PO CO WYRZUCAC PIENIADZE ?? bodania wskazały na grupie testowej, której podawano 17g l-karnityny dziennie (sic!), iż nie wykazooje ona żadnych właściwości odchudzających, O ILE MI WIADOMO KARINTYNA PRZYJMOWANA W ILOSCIACH ZNACZNIE WIEKSZYCH NIZ [...]

[...] nie dotyka sie a z żoną w ciąży to nawet nie ma oczym mówić!!! Składanie życzeń to polski obyczaj i w świeta i inne okazje na ulicy takie obrazki są bardzo częste (zwłąszcza pod wpływem alko). NIC K*UR*WA złego!!! Nie rozumiem czemu po oprawieniu tego agresora przez ziomali twoich co sie pojawili przed psami, gość był w stanie ... przytomnym!!! [...]

Chłopaki są zayebiści 19 meczy pod rząd wygranych to już nie byle co. Ale nerwa miałem jak oglądałem

Co to te puszki i podpis stawiam pod nimi czemu ma to służyć i czym różni się od sogaczy

W ogóle co on buczy pod tym nosem, za 5 lat już wcale nic po Polsku nie powie.

Hej, na najbliższej, sierpniowej gali UFC 117 oprócz Juniora, Andersona, będzie też walczył Randy z Toney'em ??? Jeśli tak to szykuję się fenomenalna rozpiska A nie, ta ostatnia walka na UFC 118 z tego co widzę (pod koniec sierpnia, nie na początku jak UFC 117). Ale i tak super. Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-07-04 14:20:21

plan pod siebie to chyba na eksternistycznych bo na dziennych nie ma bata żeby coś takiego przeszło, ja w każdym razie pierwsze trzy lata to miałem zlew na wszystko no ale niestety spadłem o rok przez to nie ma się co spinać, każdy egzamin można poprawić a jak się dogadasz to może nawet więcej niż raz a jak już cię skreślą to zawsze zostaje [...]

Ja nie wiem jak on to robi, że tak często wpada Swoją drogą bardzo dobrze się stało. Teraz w sumie ciężka w Strikeforce jest ciekawsza niż w UFC pod względem potencjalnych zestawień. Ali, Werdum, Fedor, Silva, Rogers, Arlovski, Barnett, ten taki jakiś wschodząca gwiazda co jego nazwiska nie pamiętam + pewno Duffee niebawem. Szkoda tylko, że w [...]

[...] zjarany?" i dopeiro po kliknięciu "YEAAAA" sie włączyć bullet no a co ty myślałeś? teraz i tak mi spadło, przed przerwą spowodowaną kontuzją, w maju to pod 100kg podchodziłem, ale za to metr w pasie był siła szła jak piorun to zbytnio sie nei przejmowałem ale nie mam zamiaru więcej sie tak utuczyć. Z resztą ja i tak jestem [...]

[...] mnie ta sprawa. Kosmos jest ogromny i naprawdę ciężko go ogarnąć A skoro już mowa o dziurach(czarnych czy innych) ostatnio oglądając powtórkę walki BJ Penn- Diego Sanchez pod filmikiem znalazłem komentarz w którym ktoś napisał że to rozcięcie na czole Sancheza wygląda jak wagina na czole Ludzie mają skojarzenia Ja jakoś co do Nostradamusa [...]

eee tam Deweq to tylko sport po co podchodzić do tego pod względem seksualności? przeciwnik to przeciwnik ja Wam powiem że od początku ćwicze z samymi prawie kolesiami i jak przychodzi mi walczyć z dziewczyną to wtedy sie czuje dziwnie

[...] uznać, że jestem niestabilna emocjonalnie }:-( Ale takie życie ;-) Z tych emocji i z uwagi na fakt, że jutro wracam do domu i nie będzie szans na siłkę dziś był trzeci DT pod rząd. Dzien2. 1. wyciskanie sztangielek jednoracz na plaskiej 3x 10-12 na reke 60sek przerwy R: pompki, 10xgryf/10x10g 15kg x12/x9/x7 12x14kg/12x15kg/9x15kg 12x [...]

[...] się zmieniać co 2 miesiące więc dlatego chcę przejść z ogólnorozwojowego." nie ma takiej potrzeby. wprowadzasz drobne zmiany do planu,ktorym aktualnie cwiczysz-a i to pod warunkiem,ze nie idziesz do przodu,co przy twoim poziomie oznacza sytuacje,w ktorej nie jestes w stanie nadal zwiekszac obciazen treningowych. odnosnie regeneracji. sek w [...]

A nie wziąłeś pod uwagę faktu, że ja mówiłem o czymś innym troche. Większość z was trenuje sobie jakoś tam "normalnie" w ciagu roku i robi pozniej cykl i znowu trenuje. A ja mowie o przemyslanym planie np półrocznej zmiany proporcji ciała - gdzie koks jest jedym z elementów układanki - późniejsze działania po cyklu lub np odpowiednio [...]